みなさんこんにちは！ホームテックの阿部です。
今週も色々な出来事がありましたが、良い事ありましたか？
私は世の中の流れに便乗して、youtubeを見ながら自宅で出来る筋トレにチャレンジしました！弊社もyoutubeやっているので是非見てくださいね！ https://youtu.be/CpzKwLc5DtM
久しぶりに真剣に筋トレをしたのですが、自分の衰えを痛感してショックでした。。。特に腹筋がプルプル震えてしまい。。。でもこれをやり続けて少しでもダイエットに繋がればと思い継続してみようと思います！さらに、ダイエットつながりで最近初めた習慣があり黒酢を飲み始めました。黒酢はたくさん種類があるのご存知でしたか？全然知らなくて、ヨーグルト味やりんご味、ブルーベリーと豊富にあり飲み比べたのですが私のお勧めはヨーグルト！これなら毎日飲めそうだなと思っています。
メンバーからダイエットを勧められながらもなかなか出来ませんでしたが、何とか継続できる第一歩を踏み出せた気がして気持ちだけは前向きになってます！
あとは理由をつけてケーキ食べたりお菓子食べる間食を辞めるだけですが、これはまだ時間が掛かりそうなのでそのうち始めます！
今週はは体を意識した習慣を身に着ける第一歩が踏み出せた自分に小さな幸せみ～つけたでした！
こんな些細な事でも幸せ見つけて、この時期こそ乗り切りましょう！！
